現在的社會發展突飛猛進，科技資訊發達，人們的各項配套設施都非常完善。包括關於兒童的娛樂設施，比如各種遊樂場，遊戲廳等等，再加上電視、電腦、手機等娛樂項目的日益增多，以至於現在的兒童遊戲方式多以室內娛樂為主。而這些都不利於眼睛的放鬆和休息，這就是現在多數兒童近視成因。好多孩子年齡很小就近視，這些必須要引起我們的重視。 https://www.optical88.com.hk/ecc/services.php?id=40&lang=tc
想要保護眼睛，就要從減少電子產品的使用時間開始，家長加上可以根據孩子的自身情況，規定好看電視或者平板電腦的時間，並制定好計畫，每天必須做眼保健操。寫字看書時注意正確的坐姿，並保持距離。家長可以多帶孩子外出遊玩，多去公園走走，爬爬山等等，增加室外活動的時間。
除此以外，研究表明，體內缺乏微量元素鈣、鋅、鉻等，可以誘發近視，尤其是高度近視，偏食也不利於眼睛保健，還容易出現黃斑點。所以在平時要注意合理膳食，多吃蔬菜和水果，以及動物肝臟、胡蘿蔔、蛋黃等等富含維生素A的食物，以保證我們眼睛的健康。