對於大多數產婦來說，懷孕期間體重都會有所增加，而在孩子出生之後，產婦的身材會走樣是不爭的事實。所以，在產後及時做產後修復很有必要，因為及時做產後修復可以改善身材，還可以緩解產後腰痛現象。那麼產後修復需要注意什麼，才能取得更好的效果呢？
第一：注意科學合理的飲食
俗話說，病從口入，其實肥胖也多半是由於管不住自己的嘴巴所導致的。而產後想要更快恢復身材，就必須要有科學合理的飲食。不是一定要忍著挨餓，而是要計劃的合理飲食，比如注重各種營養元素的搭配、食物熱量的攝取等。
第二：注意適當的運動
產後如果整天都待在床上不動彈，不僅僅會造成肥胖，而且還會引發一些健康問題，所以產後修復也應該注意讓產婦進行適當的運動，但注意不要做劇烈運動。
第三：注意衣服和束縛帶要合適
孕婦在產後，如果想恢復以前的身體狀況，就必須使用束縛帶。而束縛帶並不是可以隨意使用的，必須注意黏貼的鬆緊度，同時最好不要穿特別寬鬆的衣服，稍微寬鬆舒適即可。